발꿈치 각질 제거, 샤워할 때 하면 안 된다고요?
[스타일 지식인] 두꺼운 발꿈치 각질, 샌들·구두 착용 원인…제거할 땐 염증 주의해야
머니투데이 이은 기자 | 2018.08.27 05:26 | 조회
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'버퍼'를 사용해 발꿈치 각질을 제거하는 모습/사진=픽스타 |
A.> 여름철이 끝나갈 무렵엔 발꿈치에 쌓인 두꺼운 각질로 고민하는 이들이 많아요.
발꿈치 각질은 발이 노출되는 샌들을 자주 신거나 오래 걸어 지속적으로 물리적인 자극을 받을 때 더 많이 생겨요.
발엔 피지선이 없기 때문에 관리를 소홀히 해 피부에 수분이 부족했을 때도 쉽게 거칠어집니다. 또한 노화될수록 체내 수분량이 낮아지기 때문에 나이가 들수록 발꿈치가 딱딱해져요.
발꿈치가 거칠어지는 것을 넘어 딱딱한 굳은살이 돼 갈라지기 시작하면 관리하기가 더 어려워져요. 걸을 때마다 통증이 느껴질 수 있는데다 갈라진 피부 사이로 세균이 침투해 염증을 일으킬 수도 있답니다.
하지만 두껍게 쌓인 발꿈치 각질이 흉하다고 해서 함부로 제거하면 안 돼요.
이미 두꺼워진 각질을 무리하게 제거할 경우 피부를 보호하기 위해 우리 몸은 자연스럽게 다시 두꺼운 각질을 만들어낸답니다. 잘못 각질을 제거해 각질층이 두꺼워지고, 이것이 계속 반복돼 발꿈치가 점점 딱딱해지는 거예요.
발꿈치 각질을 제거할 땐 한 번에 무리해서 각질을 벗겨내려고 하지 마세요. 가볍게, 여러 번에 걸쳐 제거하는 것이 안전하답니다. 손톱깎기나 돌, 칼 등을 사용해 각질을 제거하는 것은 금물.
가벼운 발 각질은 스크럽제를 사용해 마사지한 뒤 씻어내 관리하면 돼요.
각질층이 조금 두꺼운 경우 발을 깨끗하게 씻고 물기를 완전히 말린 다음 풋 버퍼, 각질 제거기 등 다양한 전용 도구를 이용해 각질을 가볍게 제거하세요. 각질 제거 전 알코올 스왑을 사용해 깨끗이 소독하는 것도 좋아요.
각질층이 가장 두꺼운 뒤꿈치에서 시작해 앞으로 이동하면서 제거하면 된답니다. 발 각질 제거를 위한 도구들을 사용하면 살짝 문질러도 각질이 쉽게 제거되니 지나치게 세게 문지르지 않아도 돼요.
샤워 중에 발 각질을 제거하는 것은 피하는 것이 좋아요. 발을 물에 불린 상태에서 '버퍼' 등으로 각질을 무리하게 벗겨낼 경우 죽은 각질층과 함께 멀쩡한 피부 세포들까지 뜯겨나오기 때문에 염증이 생길 위험이 있답니다.
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루피움 퍼펙트 너리싱 풋 크림과 실리콘 풋 마스크, 텐마인즈 브레오 발 마사지기/사진제공=각 브랜드 |
여유가 없다면 풋크림을 바른 뒤 실리콘 발꿈치 마스크를 신거나 간단히 랩으로 감싼 뒤 양말을 신고 자도 좋아요. '슬리핑 케어'를 한 다음날엔 한결 부드러워진 발을 만날 수 있답니다.
평소에도 틈틈이 풋 케어를 하면 각질층이 두꺼워질 새 없이 매끈한 발을 유지할 수 있어요.
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혈액순환을 원활히 하는 발 마사지법/사진=이미지투데이 |
발가락 사이사이 움푹 파인 곳과 발바닥 중간에 움푹 파인 곳, 복사뼈 주변을 꾹꾹 누르고 발가락 끝부터 발목 바로 위까지 주물러 마사지하면 돼요.
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