/사진=머니투데이 DB

환절기에 좋은 한방차에 관심이 모아지고 있다.

꽃샘추위와 높은 일교차로 면역력이 떨어지는 환절기에는 특히 건강 관리에 유의해야 하는데 이에 환절기에 좋은 한방차가 화제가 된 것.

환절기에 좋은 한방차는 다섯 가지로 다음과 같다.

◇구기자차 구기자 열매에는 비타민C와 루틴 등이 들어있어 혈관을 튼튼하게 해준다. 또한 구기자는 몸의 저항력을 높여줘 각종 염증이나 세균에 대해 저항성을 갖도록 해준다.

◇감잎차 감잎차에는 비타민C가 특히 풍부한데 감잎차의 비타민C는 열에도 잘 파괴되지 않아 비타민 섭취에 좋다. 꾸준히 마셔주면 면역력 강화는 물론 노화방지에도 도움이 된다.

◇솔잎차 솔잎에는 무기질이 풍부해 피로 회복에도 좋고 비타민A, C, 칼슘, 인 등이 많이 들어있어 뇌와 근육이 피로하거나 몸의 저항력이 낮아졌을 때 효과를 볼 수 있다.

◇산수유차 유기산, 비타민 등이 산수유차는 항균, 항암작용에 탁월하며 알러지 전달물질 방출을 촉진한다. 간과 신장을 보호해주고 저열량, 저지방으로 다이어트에도 좋다.

◇들깨차 들깨에는 비타민E와 F가 풍부해 건조한 피부를 촉촉하게 만들어주는 효과가 있다. 예로부터 들깨는 자양강장제로 사용해왔으며 심신을 보익하는 차로 알려져있다.