"6㎏ 쪄도 54㎏?"…NS윤지, 다이어트 팁 12가지 공개

머니투데이 이은 기자  |  2021.07.12 09:31  |  조회 2489
가수 겸 배우 NS윤지(김윤지)/사진=NS윤지 인스타그램
가수 겸 배우 NS윤지(김윤지)/사진=NS윤지 인스타그램
오는 9월 결혼을 앞둔 가수 NS윤지(김윤지)가 자신의 다이어트 팁을 공유했다.

NS윤지는 지난 11일 자신의 인스타그램에 과거 사진을 공개하며 다이어트 팁을 공개했다.

공개된 사진 속 NS윤지는 잘록한 허리 라인이 드러나는 브라톱에 밀착 레깅스를 입고 슬림한 뒤태를 드러낸 모습이다.

앞서 NS윤지는 탄탄한 복근이 드러난 수영복 차림의 자신의 모습과 몸매가 드러나는 브라톱과 레깅스를 입은 과거 사진 등을 공개하며 몸무게 5㎏가 쪘다고 밝힌 바 있다.

가수 겸 배우 NS윤지(김윤지)/사진=NS윤지 인스타그램
가수 겸 배우 NS윤지(김윤지)/사진=NS윤지 인스타그램
이날 NS윤지가 공개한 다이어트 비법은 12개에 달했다.

NS윤지가 공개한 식이요법은 절대 굶지 않고, 식사는 오후 12~6시 사이에 건강식으로 두 끼 챙겨먹기, 물은 아침에 일어나서부터 무조건 많이 마시기였다.

또한 그는 비타민과 건강보조제를 꼭 챙겨 먹으며, 일주일에 한 끼는 먹고싶은 것을 낮에 챙겨먹는다고 했다. 단, 술은 마시지 않는다고.

운동 팁도 공개했다. 아침저녁으로 최소 15분 스트레칭하고, 유산소 운동과 근력 운동은 병행하는 것. 운동할 때에는 되도록 몸에 달라붙는 의상을 착용해 눈으로 몸매를 확인하라고 조언하며, 몸무게를 재는 것보다 눈으로 보는 몸매가 중요하다고 강조했다.

그는 이외의 꿀팁도 전했다. 배고플 땐 몸매 자극 사진과 목표 사진을 보는 것이 도움이 되며, 음식 프로그램이나 음식 사진은 보지 않는 것이 좋다고 전했다.

NS윤지는 "나름 터득한 개인적인 다이어트 방법"이라며 "나도 지금 이걸 올리는 이 순간부터 다이어트의 시작이 되길 바라며! 작년 한창 운동할 때 48㎏. 하지만 지금 54㎏에서 시작한다. 열심히 집콕하며 다들 파이팅! 홈트 영상도 공유해볼까?"라는 글을 덧붙이기도 했다.

한편 NS윤지는 오는 9월 결혼을 앞두고 있다. 예비 신랑은 개그맨 이상해와 국악인 김영임 부부의 아들로 알려졌다.
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